alemai- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя alemai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1513 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 79,15г | Углев: 136,44г. Обед: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Ужин: Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Pan Integral, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Plátano. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Степпер - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alemai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alemai- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

alemai-Изменение Веса