skvortsova78rus- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1784 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 99,96г | Углев: 247,89г. Завтрак: Мистраль Гречка, Велком Ветчина Говяжья, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Пискаревский Кефир 2,5%. Обед: Молочная Культура Простокваша, ВкусВилл Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лайм Плов из Птицы. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eldorado Джем из Малины, Цветная Капуста с Яйцом, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Перекус/Другое: Красная Цена Пряники Звёздные, Яблоко Зеленое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Пятерочка Сахар, Фейхоа. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса