Копылова 2102- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1612 ккал

Жир: 106,21г | Белк: 69,41г | Углев: 94,94г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Мёд, Бутерброд с Маслом, Морской Коктейль, Тефтели, Омлет или Яичница с Колбасой. Ужин: Кофе, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Глажка - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса