nastenapavlodar29- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя nastenapavlodar29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1022 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 62,30г | Углев: 107,37г. Завтрак: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Пшеничная Каша. Обед: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пшеничная Каша. Ужин: Семга Слабосоленая, Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Яблоко Семеринка. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastenapavlodar29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastenapavlodar29- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nastenapavlodar29-Изменение Веса