indahfajarrosalin- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1338 ккал

Жир: 24,74г | Белк: 98,34г | Углев: 193,36г. Завтрак: Cumi-cumi, Nasi Putih. Обед: Indomart Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Siomay. Перекус/Другое: Cheetos Cheetos, Qtela Keripik Singkong BBQ. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса