Tigalillie- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя Tigalillie | < Предыдущая Запись |Следующий >

😩 echt jetzt??? 😳 noch mehr trainieren geht nicht...

54,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

1238 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 119,16г | Углев: 77,09г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Ужин: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Joghurt Salatdressing, Lyttos Griechische Oliven mit Mandeln, Salakis Feta Light, Patros Feta Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Harzer Käse, Extra, Ja! Skyr Natur, Walnüsse, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Фитнес - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Vielleicht einfach Muskelaufbau?

03 ноя 19 написано членом: Zirkonia2001

Nicht traurig sein🤗. Denke auch, dass es Muskelaufbau auf, wenn du viel trainierst🍀

03 ноя 19 написано членом: keblu

Ich würde da auch nicht in Panik verfallen... ich mein das ist ein großes Glas Wasser 🙊🙈 Und nebenbei.. Regeneration ist auch enorm wichtig - also zuviel Sport ist auch nicht gut ☺💪

03 ноя 19 написано членом: Eiswagen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tigalillie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tigalillie- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Tigalillie-Изменение Веса