Aming73- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя Aming73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

2000 ккал

Жир: 38,27г | Белк: 137,76г | Углев: 283,16г. Обед: Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Panggang, Nasi Putih. Ужин: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Platinum, Jambu Biji, Plum, Durian. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aming73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aming73- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Aming73-Изменение Веса