Aminul haque- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

oh .... this is my lowest weight from the beginning of this mission......

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

925 ккал

Жир: 15,18г | Белк: 59,19г | Углев: 139,47г. Завтрак: Zucchini, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Egg White, Whole Wheat Pita Bread. Обед: Chicken Curry, Cooked Fish, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Instant White Rice. Ужин: Cooked Vegetables, Chicken Curry, Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Low Fat Milk. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса