Оля Маслова- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя Оля Маслова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

1612 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 119,66г | Углев: 161,03г. Завтрак: Батон, Томатный Сок, Манная Каша на Молоке, Банан. Обед: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Ужин: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Арахис, Печенье к Чаю, Льняное Масло. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, баня - 35 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, готовить обед - 3 часа, Apple Health - 5 часа и 50 минуты, Приседания - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля Маслова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля Маслова- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Оля Маслова-Изменение Веса