Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019
|
111,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 36,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 34,49г | Белк: 77,67г | Углев: 157,93г.
Завтрак: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Рис Вареный, Турбослим Кофе Капучино. Обед: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Брюссельская Капуста. Ужин: Магнит Гранат, Курага, Чай, Турбослим Кофе Капучино. подробнее ...
|
|
3106 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 6 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 32 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliyakoroleva1984-Изменение Веса
|
