chemistss- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

3136 ккал

Жир: 105,27г | Белк: 188,58г | Углев: 370,38г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği, Et Döner, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Et Döner, Nohut Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Armut, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Mandalina, Hardline Kreatin, Nescafe Classic, Muz. подробнее ...

513 ккал

Упражнение: Full Body - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса