yuliyakoroleva1984- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

113,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

777 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 42,11г | Углев: 71,85г. Завтрак: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Кубаночка Зелёный Горошек, Лук, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Першинский Сметана 15%, Магнит Путассу, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Ужин: Оливковое Масло, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. подробнее ...

3867 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Массаж - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса