yuliyakoroleva1984- Журнал, 19 окт 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019

114,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 39,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2019:

1454 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 58,57г | Углев: 203,51г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай с Медом. Обед: Viva Nut Курага, Рис Отварной, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Viva Nut Курага, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 19 окт 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса