Talelia- Журнал, 26 авг 10

This is great. I hope to lose a little each day. Jonny extra fussy and clingy. I know his legs hurt. Will try to go for our walk after taking Connolly to school. Well it's after lunch and I ate a few goldfish cracker and 2 cheese puffs. I'm stick of salad but I will try to keep going. The week-end will be the test.

67,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

973 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 93,22г | Углев: 57,69г.   Завтрак: healthy life, Whole Milk, eggs. Обед: Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), tuna, brocolli, cauliflower, lettuce, cherry tomatoes. Ужин: Cauliflower (Frozen), white beans, cheese sauce, frozen brocolli, baked chicken thigh. Перекус/Другое: goldfish crackers, purefitness. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...