afarforuk- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

1256 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 101,19г | Углев: 99,16г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок. Обед: Фруктово-Ореховая Смесь, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зерненая , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Ужин: Uncle Ben's Соус Терияки, Hortex Стручковая Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Мираторг Филе Телятины, Фруктово-Ореховая Смесь. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса