Anastasija1387- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя Anastasija1387 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять откат.. Снова сначала начинаю

81,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

1485 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 96,82г | Углев: 154,03г. Обед: Мармелад, Омлет с Молоком, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Сырники, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Ужин: Говядина Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasija1387-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasija1387- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Anastasija1387-Изменение Веса