Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019
|
111,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 63,29г | Белк: 82,60г | Углев: 125,49г.
Завтрак: Кофе, Чай, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Турбослим Кофе Капучино, Чай. Обед: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Ужин: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лук, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Чай. подробнее ...
|
|
2906 ккал
|
Упражнение:
Спать - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliyakoroleva1984-Изменение Веса
|
