zeraan121- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя zeraan121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

3300 ккал

Жир: 107,08г | Белк: 159,24г | Углев: 417,87г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nissin Walens Choco Soes (15g), Roma Cookies, Mangga. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Sup Pedas dan Asam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Roti Goreng. Ужин: Mangga, Kemangi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeraan121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeraan121- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

zeraan121-Изменение Веса