Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 82,61г | Белк: 62,71г | Углев: 172,99г.
Завтрак: Milbona Skyr Natuur, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Amandelen, Jumbo Zonnebloempitten, Pure Via Stevia, Lijnzaad. Обед: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Geschrapte Worteltjes, Honing, Lidl Brie, Lidl Polderbruin, Peren, Gekookt Ei. Ужин: Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Gelatelli Mini Mix, Gebakken Aardappelen, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Uien, Champignons, Spruitjes, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, Oreo Choc White, Lidl Appeltaart. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
