Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2991 ккал
|
Жир: 185,21г | Белк: 112,47г | Углев: 231,75г.
Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Gala, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Vitória Queijo Bola, Pão Low Carb, Ovo Mexido. Обед: Bolinho de Bacalhau, Bolinha de Queijo, Pé de Moleque, Kibon Magnum Branco, Vagem Cozida, Abacaxi, Palmito, Couve Refogada, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Seara Linguiça Toscana, Sadia Coração de Frango, Picanha. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Biscoito de Polvilho. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
