mimomio- Журнал, 02 ноя 19

155시간

어제 명상 시간 1시간30분. 운동 쉼
금일 6:40 단호박125.건망고 2조각. 찐고구마50.

44,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

506 ккал

Жир: 10,50г | Белк: 22,19г | Углев: 82,58г. Завтрак: 찐고구마, 말린 망고, 찐단호박. Обед: 말린 망고. Ужин: 밥, 해물순두부, 굴, 깍두기, 김치. подробнее ...

1133 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Комментария

커피끊기 (19. 10/18~)18일차

01 ноя 19 написано членом: mimomio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса