adrianakeste- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

79,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

2133 ккал

Жир: 73,32г | Белк: 93,58г | Углев: 282,65г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Обед: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Alface de Folha Verde, Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Feijão Vermelho, Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Pêssegos, Brigadeiro. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса