Cb1006- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

AM weigh in & 8 hrs sleep. Yesterday was carb day (40%) and probably too much sodium.

120,8 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

2134 ккал

Жир: 72,98г | Белк: 219,72г | Углев: 140,80г. Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Mushrooms, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Cary's Sugar Free Syrup, Stokely's Pumpkin, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Обед: Land O'Lakes String Cheese, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes, Ventera Pork Schnitzel German-Style, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Broccoli, Member's Mark Greek Yogurt. Ужин: Cole Slaw , Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Pearls Olives to Go Black Pitted , Deer 🦌 Chilli. Перекус/Другое: Member's Mark Greek Yogurt, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Love carb days :)

01 ноя 19 написано членом: rgaDawg

Holy Geez! 4,952mg Sodium... Nice net carbs and fiber numbers though. I have a real challenge hitting those 3 together, try as I may. Lookin' good!

04 ноя 19 написано членом: Mom of Isabella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса