theonlyrealperson- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

119,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

925 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 64,20г | Углев: 92,38г. Завтрак: Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar, Blueberries, Navels Oranges, Coffee. Обед: Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Apple. подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса