Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 86,32г | Белк: 116,35г | Углев: 196,08г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Plátano, Fresno Pollo Empanado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Revuelto, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, García Baquero Queso Semicurado, Te Vainilla Caramelo, Leche Semidesnatada, Azúcar, Tendilla Torreznos, Steinburg Cerveza Especial. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Bizcocho, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Fuet Espetec Extra , Aceitunas Verdes Rellenas, Aceitunas Verdes. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
