KatiKau- Журнал, 15 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2013

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2013:

1725 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 81,77г | Углев: 199,33г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Raspberry Jam, Smooth Peanut Butter Light. Обед: Oikos Vanilla Greek Yogurt, Marble Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Honey Dijon Dressing, 100% Maple Syrup. Ужин: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Baby Spinach, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Asian Sesame Dressing. Перекус/Другое: Organic Dried Pitted Dates, Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса