Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1691 ккал
|
Жир: 67,07г | Белк: 118,60г | Углев: 157,06г.
Завтрак: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Kinder Pingui, Арахис, Банан, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Обед: Перфект Хлеб Подсолнечник, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Куриное Филе, Яичный Желток, Яичный Белок. Ужин: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Корица, Кленовый Сироп, Банан, Ostrovit Арахисовая Паста, Перфект Хлеб Подсолнечник, Савушкин Творог Мягкий Нежный Лесные Ягоды. Перекус/Другое: Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Impresso Печенье с Дробленым Арахисом, Кофе Латте, Maxler Double Layer. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
