danivise92- Журнал, 26 окт 19

Параметры Пользователя danivise92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Collo 37
Torace 102
Vita S 83.7
Vita L 92.5
Fianchi 102
Femore 62.5
Bicipite 34

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2019:

1910 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 149,52г | Углев: 200,11г. Завтрак: Croissant alla Marmellata, Myprotein Impact Whey Protein, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. Обед: Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Porcini, Riso Bianco (a Grani Lunghi). Ужин: Bresaola, Zucchine Cotte, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Перекус/Другое: I Tesori Gelato al Cioccolato Fondente Extra, Uva Bianca, Caffè Macchiato, Macchiatone, Milk Kefir Bianco Naturale, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Palestra - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danivise92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danivise92- Журнал, 26 окт 19

Оставить свой Комментарий

danivise92-Изменение Веса