egpletts99- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1869 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 78,30г | Углев: 159,69г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Kellogg's All-Bran, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Обед: Coffee with Milk, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Apples without Skin (Cooked, Boiled) , Baked Potato (Peel Not Eaten), Sainsbury's Mixed Beans in A Mild Chilli Sauce . Ужин: Tesco British Smoked Bacon Lardons , Clementines , Claret Wine , Marks & Spencer Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Tesco Almonds, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Cheddar Medium. подробнее ...

290 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса