Helmut1958- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1180 ккал

Жир: 36,55г | Белк: 42,27г | Углев: 169,91г. Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: Milfina Butter, Weißbrot, Gouda oder Edamer, K-Classic Kassler Aufschnitt. Ужин: Kartoffelsuppe. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса