Копылова 2102- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1559 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 77,97г | Углев: 166,52г. Завтрак: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Кофе, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Сосиски, Тушеные Овощи, Fish House Морской Коктейль, Soba Гречневая Лапша, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Жигулевское Пиво Светлое. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса