Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 56,63г | Белк: 120,05г | Углев: 147,05г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис", Слата Красный Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добродея Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, От Иваныча Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Окей Яблоко Крипс Пинк, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан, Спартак Шоколад Горький 72%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
