|
alweer 😁
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3076 ккал
|
Жир: 124,60г | Белк: 108,65г | Углев: 387,90г.
Завтрак: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Zonnatura Tarwe Zemelen, Bosbessen, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark, Radijs, Cappuccino. Обед: Bieten, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Snack Tomaatjes , Bloemkoolrijst, Ijsbergsla, Spitskool, Gekookt Ei, Courgette, Courgette, Puntpaprika, AH Spitskool, Groene Olijven. Ужин: Zonnebloemolie, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Snack Tomaatjes , AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Kruidvat Chocolade Pepernoten. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
