mvorobev1986- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

70,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

3002 ккал

Жир: 94,75г | Белк: 104,00г | Углев: 240,33г. Завтрак: Roshen Бим Бом, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо, Ризык Лепешка Узбекская. Обед: Фили-Бейкер Торт Санчо, Добрый Апельсиновый Сок, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Икра, Тарталетка, Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Соленый, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Холодец, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. Ужин: Обычные Блины, Селедка, Коньяк, Ашан Плотва Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Сушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Кефир 1%. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, бег 12 км/ч при весе 71кг - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса