sotic88- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя sotic88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1437 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 53,20г | Углев: 218,47г. Завтрак: Самбери Пирожное Медовое, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Обед: Байкальский Муравейник , Лето Петрушка Свежая, Каравай Хлеб Зерновой, Рассольник Постный. Перекус/Другое: Сибирь Пастила Ванильная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

sotic88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю