rmacle- Журнал, 31 окт 19

I'm going to focus on 30 grams of protein for each meal. I've got to try to get the hormones balanced.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1281 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 72,33г | Углев: 71,11г.   Завтрак: Hershey's Kit Kat Minis, Light Beer, Chicken Wing (Skin Eaten), Feta Cheese, Pizza with Meat, Kroger Fully Cooked Bacon, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Mixed Salad Greens, Master Choice Garlic Croutons, Newman's Own Balsamic Vinegar, Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Fried Egg. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...