Armida.iru- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя Armida.iru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

67,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

980 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 60,12г | Углев: 133,22г. Завтрак: Frijoles Blancos (Cocidos), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, FUD Queso Panela, Café, Nopales, Cilantro, Apio, Espinacas, Peras, Agua. Обед: Tostadas, Calabacitas, Chayote, Zanahoria Cocida, Pescado Plancha. Ужин: Fresas, Kellogg's All-Bran Original, Lala Leche Deslactosada Light. Перекус/Другое: Guayaba, Agua Mineral con Gas, Pepino (Pelado), Cuetara Palmeras, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, TRX - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Armida.iru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Armida.iru- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

Armida.iru-Изменение Веса