yuliyakoroleva1984- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

112 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1260 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 74,49г | Углев: 123,34г. Завтрак: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Турбослим Кофе Капучино. Обед: Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом. Ужин: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Чай. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 34 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса