sabinopat- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя sabinopat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

690 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 34,60г | Углев: 69,46г. Завтрак: Ovo Mexido, Queijo Ricota, Manteiga (com Sal). Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Ужин: Strogonoff vegetariano, Arroz Branco (Cozido), Toscano Palmito de Açaí em Conserva, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabinopat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabinopat- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

sabinopat-Изменение Веса