nii.garcia- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя nii.garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia pexual ...sumi mas entre umas e outras escapadas me mantive na medida do possível 🤣🤣🤣 volto feliz e orgulhosa em saber que alcancei aquela meta de 1 ano atrás 👏🏽👏🏽👏🏽 e agora bora mudar a meta? #vem75kg #reformadanii 🏋🏽‍♀️

90,6 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1093 ккал

Жир: 80,46г | Белк: 60,00г | Углев: 44,78г. Завтрак: Café com Leite Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ovo. Обед: 88 Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Now Foods Eritritol, Force Up Pasta de Amendoim Integral , Abacate. подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Uaaaaal!! Que trajetória, que mudança de vida! Parabéns... Você consegue chegar onde vc quiser :)

31 окт 19 написано членом: Valentinna Eloah

Obrigada Valentina...todas nós conseguiremos 💪🏽

31 окт 19 написано членом: nii.garcia

Parabéns! Sempre torço por você! 🌺

31 окт 19 написано членом: LCIbérica

Aaah , que orgulho 💙💙💙

31 окт 19 написано членом: DeahFitness

Ni! Que bom ter notícias tuas! Parabéns! 🔝💪🏻😉😚

31 окт 19 написано членом: menos_22

Feliz demais em ter vcs me acompanhando...com certeza me ajudaram muito com suas postagens e receitas 😍 continuem meninas 😘👊🏽

31 окт 19 написано членом: nii.garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nii.garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nii.garcia- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

nii.garcia-Изменение Веса