faabsagard97- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя faabsagard97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1379 ккал

Жир: 77,63г | Белк: 81,59г | Углев: 95,52г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Baunilha (28g), Morangos, Iogurte de Kefir. Обед: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Cebolas, Queijo Minas, Tomates. Ужин: Seara Linguiça Toscana, Espetinho de Carne, Batata Doce Frita. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas, +Mu Cappuccino com Whey, Pêssego, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faabsagard97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faabsagard97- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

faabsagard97-Изменение Веса