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Mich wundert , dass die Waage Heute nach unten zeigt. Die letzten Tage, insbesonders gestern liefen nicht so diszipliniert. Montag war meine Schwester auf Besuch, da gab es noch spät Salat mit Putenstreifen, ziemlich reichlich, dazu Prosecco. Dienstag Mittag Schnitzel mit Spätzle in Pilz- Rahmsauce. Gestern Afghanisch, mega vor Fett triefend, was dann leider den restlichen Tag einen Kontrollverlust ausgelöst hat mit immer wieder futtern, auch ein kleines Stück Kuchen und Bonbons🤯🤢 Versteh einer die Waage.....Und an Tagen, wo ich wenig Kalorien zu mir nehme und Sport mache, passiert nix. Seltsam oder habt ihr eine Erklärung? Kommt die Rechnung auf der Waage Morgen?
Habt einen schönen Tag trotz eisiger Kälte💝
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57,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1164 ккал
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Жир: 22,31г | Белк: 40,35г | Углев: 214,22г.
Завтрак: Äpfel, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie. Обед: Edeka Pflaumen, Mondamin Kaiserschmarrn Österreichische Art, Hokkaido Kürbis. Ужин: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Hokkaido Kürbis. подробнее ...
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Hab du auch einen schönen Tag ☀️
31 окт 19 написано членом: Jenniii-25
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@ riznarf - vielen Dank für Deine ausführliche Antwort. Ja, es könnte sein, dass ich die letzte Zeit zu wenig zu mir genommen habe. Habe auf Deinem Profil das mit dem Grundsatz gelesen- und da war ich die letzte Zeit schon öfter drunter.Ich werde da jetzt darauf achten. Besten Dank! Du hast ja ein ziemlich ausgefeiltes System 😉😘
01 ноя 19 написано членом: summen
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01 ноя 19 написано членом: Schlumpfine_
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@ schlumpfine - das stimmt, mit einer positiven Grundhaltung geht es viel besser. Ich arbeite daran😉
01 ноя 19 написано членом: summen
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@ riznarf - wohl wahr. Das ist sicher der Weg, zu lernen auf sich zu hören!
01 ноя 19 написано членом: summen
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