AlvarOrtega- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя AlvarOrtega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

2609 ккал

Жир: 79,67г | Белк: 158,85г | Углев: 314,28г. Завтрак: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Capuchino, Plátano, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Grainway Semillas de Lino Dorado, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Capuchino, Hacendado Penne Rigate Integral, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Salsas Frescas Setas. Ужин: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Leche Entera. Перекус/Другое: Weider Whey Protein White Spread, HSN Foods Nutchoco Protein, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Canela, Huevo, Plátano. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlvarOrtega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlvarOrtega- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

AlvarOrtega-Изменение Веса