futarimama- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя futarimama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1685 ккал

Жир: 66,91г | Белк: 119,58г | Углев: 143,03г. Завтрак: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Dolce Gusto Café Au Lait, Valioravinto Soijalesitiinirae, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Обед: McDonald's Asian som Tam -Salaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Ужин: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Ehrmann Rahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Omenat. Перекус/Другое: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Paistettu Kananmuna. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Body Attack - 45 минуты, Nordic Walking - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

futarimama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

futarimama- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

futarimama-Изменение Веса