ЯночкаЛи- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

2323 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 153,99г | Углев: 166,87г. Завтрак: Castello Сыр с Белой Плесенью, Геркулесовая Каша на Воде, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная, Спагетти. Ужин: Греческий Салат, Салат Крабовый, Креветки (Вареные или на Пару), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Кофе, Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...

658 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю