Копылова 2102- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1578 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 87,18г | Углев: 140,68г. Завтрак: Мёд, Кофе, Белая Дача Салат Монпелье, Бондюэль Зелёный Горошек, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Биточки из Индейки Запечённые, Рассольник. Ужин: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жульен с Курицей и Грибами, Магнит Хурма. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб Зерновой, Избенка Ацидофилин 3,2%. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса