Sandroich- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1749 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 165,65г | Углев: 150,31г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Harry Eiweißbrot, Meica Putenfleisch in Aspik, Thunfisch. Перекус/Другое: Kaki, Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса