Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 56,00г | Белк: 112,80г | Углев: 156,01г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Bombbar Батончик Неглазированный " Ананас-Вишня", Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Добродея Макароны, Терпуг. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Камбала, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Байкальский Творог 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Хлебопекарня ООО "Лаваш" Лаваш Армянский Настоящий, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Лента Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
