nunungayuu- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя nunungayuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1158 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 91,94г | Углев: 65,30г. Завтрак: Kurma, Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Обед: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. Ужин: Tomat Ceri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Buah Anggur. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Йога - 17 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 20 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nunungayuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nunungayuu- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

nunungayuu-Изменение Веса