rvstep- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя rvstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

109,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

2060 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 240,93г | Углев: 160,13г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nordic Отруби Овсяные, Капучино, Творог (Обезжиренный). Обед: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки, Мистраль Рис Басмати. Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. подробнее ...

1146 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rvstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rvstep- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

rvstep-Изменение Веса